English
Společným jmenovatelem všech těchto aktivit je možnost se na chvíli odpoutat od aktuálních problémů a soustředit se na proces tvorby. Pacienti navíc výsledek své práce téměř vždy vidí okamžitě. Tvůrčí dílny v Centru duševní rehabilitace nabízejí širokou škálu činností. Pacienti si mohou vyzkoušet například pletení, háčkování, macramé, plstění, šití, práci s pedigem, keramickou hlínou nebo přírodními materiály. Jednotlivé aktivity přitom rozvíjejí různé schopnosti.
Arteterapie a artepsychoterapie
Arteterapie a artepsychoterapie jsou terapeutické obory využívající výtvarnou tvorbu k podpoře zdraví, seberozvoje a růstu. Pacienti si při nich ve skupině zkouší kreslení pastelkami, akvarelem, vodovkami, voskovkami, temperami nebo tuší. Mohou tvořit i koláže nebo výtvarně experimentovat. Vracejí se tak ke svým tématům novým způsobem a následně se pracuje s obrazem, který vytvoří. Ten je viditelný pro ostatní i terapeuta, který pomáhá k lepšímu porozumění, novému náhledu a možným změnám.
Keramická dílna
Práce s hlínou rozvíjí jemnou motoriku, koncentraci i smyslové vnímání. Pacienti vytvářejí vlastní výrobky od modelování až po glazování a vypálení. Práce s keramickou hlínou automaticky stimuluje prsty, dlaně a eliminuje napětí i agresi nebo naopak může aktivovat a obnovovat fyzické síly a zdroje.
Šicí dílna
Při šití se pacient učí trpělivosti, pečlivosti a soustředění, zároveň se u něj zlepšuje koordinace, protože dělá více věcí najednou (práce nohou a rukou). Jako každá kreativní činnost i šití podporuje zklidnění, uvolnění a relaxaci. Kdo by nechtěl šít přímo na šicím stroji, má i možnost ručního šití nebo vyšívání. Dále je možné výrobek dotvořit pomocí barev na textil. Pacienti se učí šít např. tašku na nákup, pouzdro na telefon nebo obal na knihu. Mohou také aktivně přijít s vlastními nápady, stejně jako v keramické dílně.
Pletení a háčkování
V terapeutické dílně si klienti centra můžou vyzkoušet základy prstového pletení, pletení s jehlicemi, háčkování, drhání (macramé), tkaní (karetkování), vyšívání (křížkové, realistické, krajka), korálkování nebo tapiko (tapiserie).
Textilní techniky mají výrazně zklidňující účinek. Vzory, které se opakují, například pletení hladce, u nás mohou navodit stav flow. Komplikované nebo nové vzory nás naopak nutí ke koncentraci. Je to velmi účinný způsob
zklidnění pro účastníky, kterým se nedaří zastavit tok myšlenek.
Komplementární terapie tak mohou nabídnout něco zdánlivě jednoduchého. Vzít do ruky štětec, jehlu nebo kus hlíny a na chvíli se plně soustředit na to, co právě vzniká. I tak může vypadat cesta k lepšímu porozumění sobě samému a postupnému návratu k běžnému životu.
Tento rozhovor je součástí aktuálního vydání magazínu NÉA. Prolistovat si celé číslo můžete tady.
Chcete vědět, co dalšího se u nás děje? Na Facebooku a LinkedIn sdílíme tipy pro duševní zdraví, rozhovory s našimi odborníky, články v médiích a další zajímavosti z našeho centra.
