English
Proč vznikl program RESTART?
Lidé s chronickým duševním onemocněním se mohou v důsledku samotného onemocnění, dlouhodobé léčby, užívání některých léků i životního stylu potýkat se zvýšeným rizikem metabolických a kardiovaskulárních onemocnění. Mezi časté komplikace patří přibývání na váze, vysoký krevní tlak, obezita nebo další zdravotní obtíže, které mohou v dlouhodobém horizontu významně ovlivnit celkové zdraví a kvalitu života.
Přestože je péče o fyzické zdraví u těchto pacientů mimořádně důležitá, komplexních rehabilitačních programů, které propojují péči o tělo i psychiku, stále není mnoho
Právě na tuto potřebu reaguje program RESTART. Jeho cílem je pomoci pacientům zlepšit fyzickou i psychickou kondici, podpořit zdravější životní styl a zvýšit motivaci k aktivnímu zapojení do každodenního života.
Důležitou součástí programu je překonávání pasivity, sociální izolace a obav, které mohou lidem bránit v běžných aktivitách. Pacienti postupně zjišťují, že i malé změny v každodenním režimu mohou přinést pozitivní výsledky. RESTART jim pomáhá získat nové zkušenosti, větší jistotu a důvěru ve vlastní schopnosti.
Pět týdnů společné rehabilitace a podpory
Program trvá pět týdnů a probíhá formou pobytové rehabilitace. Pacienti jsou po celou dobu ubytováni a společně vytvářejí komunitu, ve které se učí spolupracovat, vzájemně se podporovat a motivovat.
Kapacita programu je přibližně 16 osob. Nástup nových účastníků probíhá vždy v pondělí. Skupina funguje jako polootevřená – většina pacientů zůstává po celou dobu svého programu, zatímco každý týden se připojují přibližně dva až tři noví členové.
Díky tomuto uspořádání vzniká stabilní a současně otevřené prostředí. Pacienti mají možnost postupně navazovat vztahy, poznávat nové členy a učit se přijímat změny v kolektivu. Zkušenější účastníci navíc mohou pomáhat nově příchozím s orientací a začleněním do skupiny.
Pohyb jako cesta k větší samostatnosti
Pravidelný pohyb je jedním ze základních pilířů programu. Nejde přitom pouze o zvyšování fyzické kondice, ale také o postupné překonávání obav a překážek, které pacientům komplikují aktivnější život.
Začíná se například společnými procházkami. Během nich se pacienti učí zvládat běžné situace, které mohou být při nedostatku motivace nebo sebejistoty náročné – například vyrazit ven za deště, pohybovat se při snížené viditelnosti nebo samostatně dojít na nákup.
Součástí programu je ranní rozcvička, cvičení s terapeutem, nordic walking, plavání a další pohybové aktivity. Důraz je kladen na postupnost, pravidelnost a přizpůsobení individuálním možnostem pacientů.
Cílem je, aby si účastníci odnesli nejen zkušenost s pohybem během rehabilitace, ale také jistotu a návyky, díky kterým budou schopni pokračovat v aktivnějším životě i po návratu domů.
Do budoucna plánujeme také pravidelné sobotní společné výlety. Zapojit se do nich budou moci nejen aktuální pacienti, ale také absolventi programu, jejich blízcí a další zájemci. Výlety tak nabídnou příležitost k přirozenému setkávání, navazování vztahů a propojení s běžným prostředím.
Zdravější stravování v praxi
Další důležitou oblastí je nutriční terapie a praktický nácvik zdravějšího stravování. Pacienti se seznamují se zásadami správné výživy, učí se orientovat ve složení potravin a přemýšlet o tom, jak sestavit vyvážený jídelníček s ohledem na své možnosti a finanční situaci.
Jednou týdně se společně vydávají na nákup. Učí se plánovat nákupní seznam, vybírat vhodné potraviny, porovnávat jejich složení a zároveň hospodařit s penězi. Součástí aktivity je tak také rozvoj finanční gramotnosti a praktických dovedností.
Po nákupu následuje společná příprava jednoduchého jídla, která zabere přibližně 30 minut. Důraz je kladen na dostupné, zdravější a časově nenáročné recepty, které budou pacienti schopni využívat i po skončení programu.
Pro tyto aktivity slouží také moderní a plně vybavená kuchyně, která je pacientům přímo k dispozici v Centru duševní rehabilitace.
Nejde tedy pouze o předávání teoretických informací. Hlavním cílem je, aby si pacienti zdravější stravovací návyky skutečně vyzkoušeli a osvojili a dokázali je přenést do svého každodenního života.
Psychiatrická rehabilitace a porozumění vlastnímu onemocnění
RESTART se nezaměřuje pouze na fyzické zdraví. Nedílnou součástí je také psychiatrická rehabilitace, která pacientům pomáhá lépe porozumět jejich onemocnění, možnostem léčby a způsobům zvládání každodenních obtíží.
Probíhá psychoedukace a odborné přednášky profesora MUDr. Jána Praška Pavlova, CSc. Na přednášky navazují společné diskuse, během kterých mají pacienti prostor sdílet své zkušenosti, poznatky i otázky.
Vzájemné sdílení pomáhá získávat nové pohledy na vlastní situaci a uvědomovat si, že na své obtíže člověk nemusí být sám.
Program zároveň nabízí prostor pro individuální potřeby a další terapeutické aktivity. Patří mezi ně například terapie zaměřená na přijetí vlastního těla, práce s tělem nebo tvůrčí činnosti podporující péči o sebe a své prostředí. Pacienti se mohou věnovat například výrobě květin a dalších dekorací.
Tyto aktivity podporují kreativitu, sebevyjádření, sebepřijetí a radost z vlastního tvoření.
Komunita, vztahy a vzájemná spolupráce
Jedním z nejdůležitějších přínosů programu RESTART je bezpečné a podporující prostředí společné komunity.
Pacienti se učí navazovat vztahy, komunikovat, spolupracovat a přebírat odpovědnost nejen sami za sebe, ale také za společné fungování skupiny.
Každodenní režim proto zahrnuje také konkrétní komunitní úkoly. Jednotliví členové mají rozdělené role a odpovědnosti. Někdo se stará například o přípravu nádobí a ubrousků, jiný hlídá čas nebo pomáhá s organizací společných aktivit.
Důležitá je také vzájemná pomoc mezi zkušenějšími a nově příchozími pacienty. Ti, kteří už programem nějakou dobu procházejí, pomáhají novým členům s orientací a začleněním do kolektivu.
Pacienti se tak přirozenou cestou učí dodržovat společná pravidla, hlídat si pitný režim, plnit svěřené úkoly a podílet se na chodu celé komunity.
Díky tomu získávají nejen praktické dovednosti, ale také pocit sounáležitosti, užitečnosti a vlastní odpovědnosti. Ideálním výsledkem je, když mezi účastníky vzniknou přátelství a vztahy, které přetrvají i po ukončení programu.
Pro koho je RESTART určen?
Program je určen motivovaným pacientům s různými psychiatrickými diagnózami, například:
depresivními poruchami,
bipolární afektivní poruchou,
schizoafektivní poruchou,
onemocněními psychotického okruhu.
Je vhodný také pro lidi s chronickým duševním onemocněním a pacienty s přiznaným invalidním důchodem, kteří mají alespoň částečně zachované pracovní nebo běžné fungování.
Důležitá je především ochota zapojit se do skupinových aktivit a zájem pracovat na zlepšení vlastního zdravotního stavu a životního stylu.
Program je určen širokému spektru pacientů a jeho jednotlivé části vždy přizpůsobujeme individuálním potřebám a možnostem konkrétního člověka.
Zapojit se mohou také pacienti, kteří již využívají terénní služby nebo jiné formy zdravotní a sociální péče.
Individuální přístup a návaznost na další péči
Za důležitou považujeme provázanost jednotlivých forem péče. Proto vítáme spolupráci s klíčovými pracovníky pacientů a dalšími odborníky, kteří se podílejí na jejich podpoře.
Před nástupem do programu pacient absolvuje vstupní, tzv. indikační vyšetření. Ideální je, pokud jej na toto vyšetření doprovodí jeho klíčový pracovník. Doprovod může pacientovi usnadnit orientaci v novém prostředí a současně pomoci s přesnějším nastavením individuálních cílů rehabilitace.
Důležitá je také návaznost péče po skončení pěti týdnů. RESTART totiž nemá být jednorázovou zkušeností, ale začátkem dlouhodobější pozitivní změny.
U pacientů, kteří bydlí v dojezdové vzdálenosti, může rehabilitace pokračovat například formou navazující stacionární péče, která usnadňuje postupný přechod zpět do domácího prostředí. Pro udržení získaných návyků a další podporu nabízíme také navazující ambulantní terapeutické skupiny, ve kterých mohou pacienti sdílet své aktuální zkušenosti a řešit případné obtíže.
Součástí rehabilitace je rovněž nácvik samostatnosti v oblasti péče o vlastní zdraví. Pacienti se učí lépe porozumět své medikaci, pracovat s její přípravou a organizací a postupně přebírat větší odpovědnost za dodržování léčebného režimu.
RESTART není pouze programem zaměřeným na redukci hmotnosti, pohyb nebo zdravější stravování. Jeho skutečnou podstatou je komplexní rehabilitace člověka, který v důsledku duševního onemocnění, dlouhodobé léčby nebo sociální izolace postupně ztratil energii, motivaci a chuť aktivně se zapojovat do života.
Pomáhá pacientům znovu objevovat radost z pohybu, učit se pečovat o své tělo, získávat praktické dovednosti, navazovat vztahy a posilovat samostatnost.
Především jim ale pomáhá znovu uvěřit, že mohou svůj život pozitivně ovlivnit. Že změna nemusí přijít najednou a že i malé kroky mají smysl.
Právě v tom spočívá hlavní myšlenka programu RESTART ato dát pacientům prostor, podporu a příležitost začít znovu.
Program je poskytován v rámci zdravotního pojištění a pacient za něj nehradí přímou úhradu.
