English
Duševní zdraví neznamená pouze nepřítomnost psychického onemocnění. Je to stav psychické pohody, díky kterému dokážeme zvládat běžnou životní zátěž, rozvíjet své schopnosti, učit se, pracovat, navazovat vztahy a zapojovat se do společnosti. V průběhu života se může psychická kondice měnit a naše duševní zdraví někdy potřebuje podporu nebo odbornou pomoc.
Jak o své duševní zdraví pečovat?
Pomáhá pravidelný a dostatečný spánek, přiměřený pohyb, vyvážená strava, odpočinek i čas věnovaný činnostem, které nám přinášejí radost. „Důležité je také udržovat kontakt s blízkými lidmi, mluvit o svých pocitech a nezůstávat v náročných situacích sami. Stanovujme si realistické cíle, dopřejme si během dne přestávky a všímejme si vlastních potřeb a hranic,“ uvádí psychiatr Centra duševní rehabilitace v Berouně MUDr. Matěj Kasal.
Naopak dlouhodobé přetěžování, nedostatek spánku, izolace, potlačování problémů nebo snaha zvládat vše bez pomoci mohou psychickou pohodu narušovat. Rizikové může být také nadměrné užívání alkoholu či jiných návykových látek. Pokud psychické obtíže přetrvávají, zhoršují se nebo začínají výrazně zasahovat do běžného života, není třeba čekat, až se situace stane neúnosnou. Vyhledat odbornou pomoc je projevem odpovědnosti vůči sobě, nikoli slabosti.
Docházkový stacionář umožňuje zůstat v kontaktu s běžným životem
Jednou z možností odborné podpory je náš docházkový stacionář pro dospělé, který nabízí komplexní psychoterapeutický program pro osoby starší 18 let. Je určen lidem, kteří se doléčují po hospitalizaci v psychiatrickém zařízení, ale také těm, kteří potřebují intenzivnější pomoc v období dekompenzace svého primárního psychického onemocnění.
„Stacionář funguje docházkovou formou, což znamená, že účastníci přicházejí každý všední den na program a po jeho skončení se vracejí domů. Odpoledne, večery i víkendy tak mohou trávit ve svém běžném prostředí a se svou rodinou. Program proto představuje vhodnou možnost pro dospělé, kteří potřebují pravidelnou a intenzivní odbornou podporu, ale jejich zdravotní stav nevyžaduje nepřetržitou hospitalizaci,“ vysvětluje Matěj Kasal.
Psychoterapie i tvůrčí činnosti
Denní program zahrnuje skupinovou psychoterapii, komunitní setkání s psychologem a psychiatrem a nácvik technik, které pomáhají lépe zvládat psychické obtíže. Součástí jsou také doplňkové terapeutické aktivity, například arteterapie, pohybová terapie, biblioterapie a další tvůrčí aktivity.
Do programu je možné nastoupit průběžně, což podporuje přirozenou dynamiku skupiny. Maximální počet čtrnácti účastníků zároveň pomáhá zachovat komorní atmosféru a vytváří prostor pro intenzivní práci v bezpečném a podporujícím prostředí.
Program probíhá každý všední den od 8:15 do 14:15 a trvá nejdéle šest týdnů.
Jak se objednat?
Do stacionáře se můžete objednat přes náš objednávkový formulář.
